http://runnerswave.com/weblog/ 毎月1回、飯田運動公園を拠点にみんなで楽しく例会しています。 私たちと一緒に走りませんか？ ja Copyright 2010 Mon, 19 Jul 2010 15:52:45 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 　７月１８日（日）、小布施見にマラソンに参加してきました。 　ランナーズウェーブで参加する夏の恒例大会ですが、今回は２８名が参加し全員完走 してきました。 　前日１７日は１４名が小布施入りし、小布施散策、受付を行いました。受付会場では 突然のゲリラ雷雨に遭遇し足止めされるなどハプニングもありましたが、夜は長野市内で 食事会も行い、楽しい時を過ごして当日を迎えました。 　当日は梅雨明け宣言もされ炎天下でのランニングとなりましたが、第８回目にして ８０００人の参加者、町総出ではないかと思われる大勢のボランティアスタッフの皆さん のおもてなし、沿道では施設エイドや、太鼓や楽器演奏、コーラスなどでの応援もあり 「縁走＝えんそう」を楽しみながら、安全で楽しく小布施町の「ＯＦＦの道」＝土手や野道、 路地を走ることが出来ました。 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_197.html http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_197.html レース結果 Mon, 19 Jul 2010 15:52:45 +0900 　７月１１日（日）７月例会を行いました。 　梅雨のまっただ中で案の定、午後から雨が降り出しました。 　集合時間の３時には結構な降りとなっていましたが、運動公園に行くと 　ぞろぞろとランナーズウェーブメンバーの車が公園の駐車場に集まってきました。 　総勢１４名で雨の中を１時間くらい走りました。 　この時期の雨はかえって走るには気持ちがよいようです。]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_196.html http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_196.html 例会 Mon, 12 Jul 2010 23:10:01 +0900 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_194.html http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_194.html レース結果 Mon, 05 Jul 2010 20:44:13 +0900 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_195.html http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_195.html レース結果 Mon, 05 Jul 2010 15:41:13 +0900 　７月例会のご案内をします。 　　　　日時：７月１１日（日）１５：００〜 　　　　場所：飯田運動公園 　梅雨の時期で天気がはっきりしませんが、少しくらいの雨でしたら 　濡れながら走るのもかえって気持ちいいかもしれません。 　知人・友人お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。 http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_193.html http://runnerswave.com/weblog/2010/07/post_193.html 例会 Thu, 01 Jul 2010 16:05:31 +0900 ６月１３日（日）、６月例会を行いました。 午前中のトレイルランからの延長で来たメンバーと合わせて１５名ほどで 運動公園内を１時間ほど走りました。 気温もそれほど高くなく気持ちよく走ることが出来ました。 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_192.html http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_192.html 例会 Sat, 26 Jun 2010 01:22:43 +0900 　６月１３日（日）、６月例会番外編として大川入山(1908m)へトレイルランをしに行ってきました。 参加者９名、梅雨入り前で平地は気温が高くなり始め、そろそろ標高の高いところへ 行きたいという気分もあり、またトレイルランをしてみたいと思う人達も多くなり今回 行いました。 コースとしては阿智村浪合、あららぎ高原スキー場途中登山口より入り〜大川入山山頂〜 治部坂峠終点という標高差７００ｍくらい、距離で１２ｋｍを速い人（Ｋ．Ｊくん）で ２時間少々、ゆっくりでも４時間くらいという手頃なコースです。]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_191.html http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_191.html トレイルラン Mon, 21 Jun 2010 21:29:29 +0900 　６月６日（日）、新野千石平ロードレース大会に参加しました。６月に入り 涼しい日が続いていましたが大会前日から夏らしい陽気になり、炎天下での ランニングが予想され、Ｋ谷くんの指導もあり、水分補給、紫外線対策などの 準備をして大会に臨みました。 　今回はファミリーの部が４組と、３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍの部に合わせて２８名が 標高８００ｍの新野高原・『祭り街道』を走りました。 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_190.html http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_190.html レース結果 Thu, 10 Jun 2010 00:32:31 +0900 　６月例会のご案内をします。 　日時：６月１３日（日）　１５：００〜 　場所：飯田運動公園 　運動公園内の１周１．５ｋｍのコースを１時間ほど走ります。 　知人・友人お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。 http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_189.html http://runnerswave.com/weblog/2010/06/post_189.html 例会 Thu, 03 Jun 2010 23:32:16 +0900 ５月１６日、第１６回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに参加してきました。 １００キロにひなしゅー、７１キロに久保ちゃんとぐっち、４２キロに加藤さんが参加しました。 ４人同時に会うことは無かったですが、それぞれが思い思いのランニングを堪能してきました。 ひなしゅー曰く「野辺山を制す者はウルトラを制す」そうであり、高低差は最大１０００Ｍ、 トレランありの大変なコースでした。 スタートは朝モヤ立ちこめる５時。スターターは荒川静香さんでした。 １０キロ手前からトレイルとなり、最高地点１９０８Ｍまで登り続けます。 そこから下り２３キロからは舗装路。エイドも３キロごとあり、３５キロではお汁粉が 振る舞われました。 ４２キロ地点はヤッホー（八峰）の湯。着替えをデポしていたので半袖に着替えて、しばし休憩。 フルよりここまでは楽でした。 後半はやはり脚に痛みが来てしまい、６５キロからは辛い登りが始まりました。 久保ちゃんはコンスタントに距離を重ね、９時間４０分台でゴール。 私も９時間５０分ほどでした。 完走後１００キロ走り抜いたひなしゅーと会い、１００キロの凄まじさを聞きました。 大変な大会でしたが、距離が長い分タイムをあまり気にしないで走ることが出来ました。 来年の大会はひなしゅー先生の引率で、みなさん出かけてみませんか？ ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_187.html http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_187.html レース結果 Tue, 25 May 2010 00:15:14 +0900 残り１０Ｋｍを切っているので応援も増えてきました！]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_188.html http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_188.html イベント Sat, 22 May 2010 12:11:21 +0900 大河原から村の中心部を通り大鹿村役場まで約７Ｋｍ、 早朝の山里は新鮮な空気でいっぱいです。]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_186.html http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_186.html イベント Sat, 22 May 2010 10:21:46 +0900 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_185.html http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_185.html イベント Wed, 19 May 2010 23:21:07 +0900 この区間は根羽村役場まで３０Ｋｍを３時間３０分で走破する予定です。 国道１５３号線沿いに３つの峠を越えるこのコースは、夕方から夜間に 掛けての時間帯なので十分な注意が必要です。]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_182.html http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_182.html イベント Thu, 13 May 2010 10:43:26 +0900 ]]> http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_183.html http://runnerswave.com/weblog/2010/05/post_183.html イベント Thu, 13 May 2010 08:59:40 +0900