tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2 2010-07-21T16:16:42Z 毎月1回、飯田運動公園を拠点にみんなで楽しく例会しています。 私たちと一緒に走りませんか？ Movable Type 3.2-ja-2 tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.497 2010-07-19T06:52:45Z 2010-07-21T16:16:42Z

　７月１８日（日）、小布施見にマラソンに参加してきました。 　ランナーズウェー...

o@runnerswave 　７月１８日（日）、小布施見にマラソンに参加してきました。 　ランナーズウェーブで参加する夏の恒例大会ですが、今回は２８名が参加し全員完走 してきました。 　前日１７日は１４名が小布施入りし、小布施散策、受付を行いました。受付会場では 突然のゲリラ雷雨に遭遇し足止めされるなどハプニングもありましたが、夜は長野市内で 食事会も行い、楽しい時を過ごして当日を迎えました。 　当日は梅雨明け宣言もされ炎天下でのランニングとなりましたが、第８回目にして ８０００人の参加者、町総出ではないかと思われる大勢のボランティアスタッフの皆さん のおもてなし、沿道では施設エイドや、太鼓や楽器演奏、コーラスなどでの応援もあり 「縁走＝えんそう」を楽しみながら、安全で楽しく小布施町の「ＯＦＦの道」＝土手や野道、 路地を走ることが出来ました。 ]]> 前日、宿泊先長野市内、和食屋「膳」にて乾杯！ こちらも楽しく乾杯！ 定食がボリューム満点で美味しい店でした。「いわし三昧定食」 スタート前、受付会場にて皆元気です。 初ハーフマラソンを好記録で完走したＡちゃん 今日はしっかりエイドを楽しんで走りました。Ｍ＆Ｓ婦人コンビ ゴール後早速冷たいビールを楽しむ女性陣、今日の暑さだとビールは最高に 美味しかったと思います。 フルーツをほおばる女性陣、小布施マラソンの楽しみはゴール後のフルーツ食べ放題 でもあります。 今回も食べ放題に満足のＳさん、ガリガリ君も食べました。 暑さにめげず完走しました。おつかれさま〜っ。 女子第２部４位入賞のＳさんの代理で賞状を受け取るＡちゃん、おめでとうございました。 例年になく暑かったけど、今年もとても楽しかった小布施見にマラソン。 来年は大波賞を狙いたいと思います。 ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.496 2010-07-12T14:10:01Z 2010-07-12T14:18:04Z

　７月１１日（日）７月例会を行いました。 　梅雨のまっただ中で案の定、午後から...

o@runnerswave 　７月１１日（日）７月例会を行いました。 　梅雨のまっただ中で案の定、午後から雨が降り出しました。 　集合時間の３時には結構な降りとなっていましたが、運動公園に行くと 　ぞろぞろとランナーズウェーブメンバーの車が公園の駐車場に集まってきました。 　総勢１４名で雨の中を１時間くらい走りました。 　この時期の雨はかえって走るには気持ちがよいようです。]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.495 2010-07-05T11:44:13Z 2010-07-05T13:08:56Z

スタート会場に到着 さすが北海道 日の出が４時前です ...

i@runnerswave ]]> スタートから快調でした 水分の補給をしっかりとして走って行きましたが あっという間に汗が噴き出して全身ぐっしょりです 途中で一緒になった選手の中で 東京から来たという若い男性は あの暑さの中背広姿に手提げかばんで走っています 周りの観衆からも人気者なので彼と一緒に走って行きました 42.195km通過時点で何と3時間57分みんなで やったあサブ４！！と叫びました これが後々効いてくるんですが ５５ｋｍ地点ではあらかじめ預けた荷物を受取り シャツを着替えて靴も履きかえました 後で聞くと当日の最高気温は３３℃とのこと ５ｋｍおきにエイドステーションがあり かぶり水に氷を入れてくれてあり 何杯も頭からかぶります 熱中症にならないようにと 毎回スポーツドリンク２杯 麦茶２杯 冷水２杯を飲み バナナやあんパンで補給を取ります 着替えた後も結構好調で進んでゆきましたが ６５ｋｍ位から体が急にしんどくなり ８０ｋｍ地点くらいでは走っているのか歩いているのか分からない状態になりました ８０ｋｍのエイドで塩むすびにたっぷりと塩を振りかけて食べたら いっぺんに回復また気持ちよく走り始めました ナトリウム欠乏症になりかかっていたみたいです これで最後まで気持ちよく走れると思いきや ５５km地点で履き換えた靴がレースで初めて履く靴で つま先が当たって痛かったのですが ８８ｋｍ地点で右足に激痛 爪が剥がれ始めて靴に血がにじんできました もう、駄目だとあきらめそうになりましたが 折れそうな心に鞭打って 絶対にゴールまで行くんだという強い心をもって 力を振り絞ってゴール ゴール前１kmくらいは沿道にびっしりの応援の方がいて ナイスラン！！ 頑張った！！ おめでとう！！ の大勢の掛け声に出迎えられて 歓喜のゴールでした 目標の１０時間台には届かなかったものの なんとか１１時間台で走りきることが出来ました どの大会もボランティアスタッフの方たちに支えられて私たちは走らせて頂いていますが １００ｋｍともなるとエイドの数も半端ではなく 予想外の暑さも加わって運営は大変だったと思います この場をお借りしてありがとうございました ５４歳を節目として今年から挑戦し始めることにしました １０年完走者に贈られるサロマンブルーの称号を目指して スタートラインにつきました tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.494 2010-07-05T06:41:13Z 2010-07-05T13:10:34Z

念願のサロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンに挑戦して来ました 100kmの部360...

i@runnerswave ]]> 釧路川が流れています 走って行くと道に何かがいます さらに近づいてもなかなか逃げません どうやら子供のようです 北海道といえばやっぱりこれ たまりません 旅行に来ているみたい 1人前夜祭でした]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.493 2010-07-01T07:05:31Z 2010-07-01T07:07:26Z

　７月例会のご案内をします。 　　　　日時：７月１１日（日）１５：００〜 　　　...

o@runnerswave 　７月例会のご案内をします。 　　　　日時：７月１１日（日）１５：００〜 　　　　場所：飯田運動公園 　梅雨の時期で天気がはっきりしませんが、少しくらいの雨でしたら 　濡れながら走るのもかえって気持ちいいかもしれません。 　知人・友人お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。 tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.492 2010-06-25T16:22:43Z 2010-06-25T16:32:13Z

６月１３日（日）、６月例会を行いました。 午前中のトレイルランからの延長で来た...

o@runnerswave ６月１３日（日）、６月例会を行いました。 午前中のトレイルランからの延長で来たメンバーと合わせて１５名ほどで 運動公園内を１時間ほど走りました。 気温もそれほど高くなく気持ちよく走ることが出来ました。 ]]> グランセローズの試合日で運動公園内も混雑してました。 午前中のトレイルランに続いて午後も走るｉｍｕ氏とおきき ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.491 2010-06-21T12:29:29Z 2010-06-22T02:37:58Z

　６月１３日（日）、６月例会番外編として大川入山(1908m)へトレイルランを...

o@runnerswave 　６月１３日（日）、６月例会番外編として大川入山(1908m)へトレイルランをしに行ってきました。 参加者９名、梅雨入り前で平地は気温が高くなり始め、そろそろ標高の高いところへ 行きたいという気分もあり、またトレイルランをしてみたいと思う人達も多くなり今回 行いました。 コースとしては阿智村浪合、あららぎ高原スキー場途中登山口より入り〜大川入山山頂〜 治部坂峠終点という標高差７００ｍくらい、距離で１２ｋｍを速い人（Ｋ．Ｊくん）で ２時間少々、ゆっくりでも４時間くらいという手頃なコースです。]]> あららぎ高原スキー場から歩きはじめます。 トレランレースデビュー間近の女性陣２名 走ってます。トレイルランです。 大川入山をバックに、もうすぐ頂上です。 下りに入ると笹藪の間を道がきれいに整備されており眺めも最高でした。 下りに少し慣れていない為、腰が引けてます。 下りも後半はなだらかで走りやすく、皆さん楽しそうに走っています。 少しピンぼけしていますが、きれいなツツジと蝶に出会いました。 終点、治部坂峠、Ｉランナーズ代表のお店「菊芋茶屋」にて菊芋ソフトクリームと菊芋麺 をいただきました。 ツツジに囲まれて皆で記念撮影 ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.490 2010-06-09T15:32:31Z 2010-06-09T16:04:53Z

　６月６日（日）、新野千石平ロードレース大会に参加しました。６月に入り 涼しい...

o@runnerswave 　６月６日（日）、新野千石平ロードレース大会に参加しました。６月に入り 涼しい日が続いていましたが大会前日から夏らしい陽気になり、炎天下での ランニングが予想され、Ｋ谷くんの指導もあり、水分補給、紫外線対策などの 準備をして大会に臨みました。 　今回はファミリーの部が４組と、３ｋｍ、５ｋｍ、１０ｋｍの部に合わせて２８名が 標高８００ｍの新野高原・『祭り街道』を走りました。 ]]> 参加証の白菜と、クジで当たったりんごジュース 控え室の体育館にてみんな元気です。 こちらも元気です。 参加家族の選手宣誓。手作り大会らしく、アットホームな雰囲気の開会式でした。 今日はファミリーの部に参加のＹ田家、Ｋ下家、Ｙ尾家は二組参加でした。 １０ｋｍも慣れてきたＴ兄、余裕でランナーズウェーブ最終ランナーとしゴールしました。 走った後はこの豚汁とおにぎりをいただきました。美味しかったです。地元の 婦人会の皆さんが朝３時起きで用意してくださったそうです。 走り終えてまだ元気な人達、もう一回行けそうです。 今回は４名の入賞者を出しました。ランナーズウェーブメンバーとして初登場の Ｍ山さんと、幸せそうな顔のＲちゃん ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.489 2010-06-03T14:32:16Z 2010-06-03T14:35:26Z

　６月例会のご案内をします。 　日時：６月１３日（日）　１５：００〜 　場所：飯...

o@runnerswave 　６月例会のご案内をします。 　日時：６月１３日（日）　１５：００〜 　場所：飯田運動公園 　運動公園内の１周１．５ｋｍのコースを１時間ほど走ります。 　知人・友人お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。 tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.488 2010-05-24T15:15:14Z 2010-05-27T02:48:34Z

５月１６日、第１６回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに参加してきました。...

o@runnerswave ５月１６日、第１６回星の郷八ヶ岳野辺山高原ウルトラマラソンに参加してきました。 １００キロにひなしゅー、７１キロに久保ちゃんとぐっち、４２キロに加藤さんが参加しました。 ４人同時に会うことは無かったですが、それぞれが思い思いのランニングを堪能してきました。 ひなしゅー曰く「野辺山を制す者はウルトラを制す」そうであり、高低差は最大１０００Ｍ、 トレランありの大変なコースでした。 スタートは朝モヤ立ちこめる５時。スターターは荒川静香さんでした。 １０キロ手前からトレイルとなり、最高地点１９０８Ｍまで登り続けます。 そこから下り２３キロからは舗装路。エイドも３キロごとあり、３５キロではお汁粉が 振る舞われました。 ４２キロ地点はヤッホー（八峰）の湯。着替えをデポしていたので半袖に着替えて、しばし休憩。 フルよりここまでは楽でした。 後半はやはり脚に痛みが来てしまい、６５キロからは辛い登りが始まりました。 久保ちゃんはコンスタントに距離を重ね、９時間４０分台でゴール。 私も９時間５０分ほどでした。 完走後１００キロ走り抜いたひなしゅーと会い、１００キロの凄まじさを聞きました。 大変な大会でしたが、距離が長い分タイムをあまり気にしないで走ることが出来ました。 来年の大会はひなしゅー先生の引率で、みなさん出かけてみませんか？ ]]> この方、１００キロランナーです お汁粉エイドにて ヤッホーの湯（４２キロ地点） １００キロを１１時間で見事完走の、ひなしゅー]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.487 2010-05-22T03:11:21Z 2010-05-24T01:33:25Z

９日正午、１９８．７Ｋｍ地点　 飯田市座光寺、やまきち木材・長豊建設前最終中継点...

kura@runnerswave 残り１０Ｋｍを切っているので応援も増えてきました！]]> 見事成功です！ 松川町から走っているグループも最終中継点からのグループと合流して走ります。 皆でゴールを目指します。 上郷飯沼付近を走っていると・・・、何と正面に虹が！ 一同感激です！ 上郷から江戸浜町を通り、りんご並木へ向かう最後の登り坂。 平岡の姫Ｙちゃんも深夜の応援の疲れも見せず 自転車でサポートしてくれます。 リンゴ並木を駆け抜けるとゴールは目の前です。 怒濤のゴールシーンです！ 大勢の仲間が見守る中、だれも怪我もせず無事戻ってきました！ 最終ランナーに囲まれてプロデューサーＩＭ氏、感謝の挨拶。 もちろん自らも最終ランナーになりました。いったい何キロ走ったの？ 閉会式です。 チャリティーランで集まった募金は￥１２２，５２５−！ ミュージックウェーブのＫ原氏より「飯伊圏域障害者総合支援センター」 支援センター長さんへ贈呈されました。 募金に協力して頂いた皆様、ありがとうございます。 ２日間に渡りこの事業を支えたスタッフの皆さんです。 野菜ウェーブのＳ沢さん達も駆けつけてくれました。 深夜の一番大変な時間帯にサポートして頂き本当にありがとうございました。 サポートとしてもランナーとしても活躍したオッキー 実ははこの日誕生日。 ランナーズの美女連？から祝福のＯＯ？？？ 走った人、サポートした人、大勢の方が関わって無事に終了したチャリティーラン！ 子供から７０歳以上の高齢者の方まで参加者の年齢は離れていましたが、 ランニングを通して知り合った仲間の結束はすごい！と改めて思いました。 この後、怒濤の慰労会へ続く・・・と思います。 ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.486 2010-05-22T01:21:46Z 2010-05-22T03:09:42Z

１９日、ＡＭ７：５０　１６３Ｋｍ地点　大鹿村大河原 今日も快晴、ウォーキングウェ...

kura@runnerswave 大河原から村の中心部を通り大鹿村役場まで約７Ｋｍ、 早朝の山里は新鮮な空気でいっぱいです。]]> このまま飯田まで・・・。まさか！ 役場から小渋ダム湖畔１４Ｋｍを走るグループの皆さん。 結婚を間近に控えるＳ嬢の姿も見えますね。 お相手のＳ君ももちろん一緒に走っています。うれしそうです！ サポートに徹していたＳ間君もここでやっと走っています。ご苦労様。 ＡＭ１０：１８分　１８４Ｋｍ地点　天竜川と小渋川の合流点、 大林建材さんで次のグループと合流。 さあ、残り２０Ｋｍだ！ここまでの健闘を称え合い記念撮影。　 昨日道に迷った美人？ランナー、再登場の様です。 松川町生田郵便局付近を走る参加者。 気温が高くなってきたので２．５Ｋｍ毎に給水車を設置する事にします。 昨日阿智村から根羽村まで激走したＭ夫妻も合流、 全く疲れは無いようです。 松川町から高森町へ この堤防道路は車の走行もほとんどなく安全ですね。 高森町市田から明神橋を渡り豊丘村に入ります。 豊丘村のバイパスを走り喬木村阿島の町中を抜けて阿島橋を渡ります。 飯田下伊那、全部の市町村を廻るため、 天竜川を縫うように渡っていよいよ飯田市へ戻ってきました。！ まだまだ続く・・・。 ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.485 2010-05-19T14:21:07Z 2010-05-20T01:05:09Z

根羽村役場から深夜隊の１３名が襷を引き継ぎ走り出しました。 ２０：３０　根羽村役...

o@runnerswave ]]> 走り初めて１時間少々標高１１５０ｍ売木峠到着、ここまで登りを１キロ６分少々で 来ました。闇の中を淡々と走ってきました。 工事現場の誘導員ではありません。深夜隊に参加したナイトラン好きなギャル？２人 ０：００、８日から９日に日が変わりました。売木〜新野を超えて天龍村「おきよめの湯」 付近、益々元気でほぼ全員で走っています。 天龍村平岡へ向かう道中、うぐす手前で1台の自転車が・・平岡の姫Ｙちゃんが自転車で お出迎え、暖かいスープを用意してきてくれました。 平岡を越え、飯田市遠山郷へ入ってきました。休憩地点の「かぐらの湯」に到着したのは 夜中の３：００、遠山郷観光協会アンバマイ館に灯りがついていました。 なんと！遠山郷観光協会会長Ｋさんはじめ、地元市議会議員のＭさんほか地元の皆さんが お出迎えして下さり。幻の「ふじ姫まんじゅう」と名水百選の「観音霊水」を用意して振る舞って 下さいました。 ここから先は地蔵峠に向かい、かなり厳しい上り坂にさしかかると言うことで４チームに分け ５ｋｍごと交代で走ることにしました。 地蔵峠登り、日が昇り始めましたが、気温は０℃近く、２ｋｍ毎に交代でしのぎました。 もうじき登りが終わりの頃、鹿達の歓迎を受けながら自然と元気が湧いてきました。 Ｓさんもご機嫌で絶好調と言う感じです。 地蔵峠の下りを１キロ４分切るペースで飛ばす２人 深夜隊の長い区間ももうじき終わりです。予定通り次の中継点大鹿村大河原に着きそうです。 最後はなごり惜しみながら全員で走りました。 大鹿村大河原にて、無事次のウォーキングウェーブの皆さんに襷を引き継ぎました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いよいよクライマックス、後半戦につづく・・・]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.484 2010-05-13T01:43:26Z 2010-05-13T10:23:06Z

ＰＭ５：１０　４０．５Ｋｍ地点　阿智第三小学校中継点。 迷子騒動のため集合写真が...

kura@runnerswave この区間は根羽村役場まで３０Ｋｍを３時間３０分で走破する予定です。 国道１５３号線沿いに３つの峠を越えるこのコースは、夕方から夜間に 掛けての時間帯なので十分な注意が必要です。]]> ＰＭ６：０５　５４．３Ｋｍ地点　冶部坂「きくいも茶屋」到着。 ここで「きくいもうどん」を賞味して行こうという話もあったのですが・・・。 さすがに時間が気になり断念。 又ゆっくり来ましょう。 ここで全員道路工事用のベストを着用。 皆、似あってますね。（笑） ＰＭ６：５０　６０Ｋｍ地点　平谷村ひまわりの湯に到着。 さすがに温泉に入って行こうと言う意見は出ません。 いよいよ暗くなってきたためヘッドライトを装着します。 車からはこんな感じで見えます。 ちょっと不気味ですね。 平谷村から根羽村境の赤坂峠を越えると根羽村役場まで残り８Ｋｍ。 ここで車の運転を担当してくれていたＥ口君が走ります。 ＰＭ８：０４　７０．６Ｋｍ地点　根羽村役場中継点へ到着。 完全に遅れを取り戻してくれました。 無事ここまでたどり着いた事を皆で喜び合います。 走った人はもちろんですが、サポートに廻った方も本当に うれしそうです。 ここから大鹿村大河原まで９２．４Ｋｍ、深夜から早朝にかけて このメンバーが挑戦します。 ここでサポート隊も交代、野菜ＷＡＶＥのＳ沢さん達が引き継いでくれます。 無事、大鹿村で再会する事を祈っています。 まだまだ続く・・・。 ]]> tag:runnerswave.com,2010:/weblog//2.483 2010-05-12T23:59:40Z 2010-05-13T10:19:12Z

ＰＭ３時４５　２６Ｋｍ地点　泰阜村唐笠へ到着。 天竜峡からしばらく山間部を走り千...

kura@runnerswave ]]> この時点で予定時間より４５分オーバー。 ランナーが遅いのではなく、時間設定に無理があったようです。 そこでここからは男女最速メンバーでタスキをつなぐ事に。 ＰＭ４：１０　３１．６Ｋ地点　下條村親田トンネル付近。 最初に選ばれたのが我らがオッキーと女性最速ランナーＳ香嬢。 この二人アップダウンの激しい５．６Ｋｍを２５分でつなぎます。 さすが早い！でもオッキー負けてますね。 次は男性最速ランナーＫ谷君と、初フルでいきなりサブ４を達成したＭＮ子嬢。 このコンビも飛ばします！ すでにタスキをつないだ美人ランナー達は新緑の里山や峠道をマイペースで走ります。 しかしこの後トラブル発生・・・。 ＰＭ４：３０　３４．８Ｋｍ地点　阿智村伍和公民館付近。 ここまでは順調だったのですが、この先の駒場で道に迷ってしまいます！ 原因を作ったＯパパ。 皆の走りを見ているうちに我慢できなくなり、ＭＮ子嬢からタスキを引き継ぎ 走り出します。これがまずかったようで・・・。 ＭＮ子嬢もこの後迷子に！（涙） 時間短縮のため、この区間最後の阿智第三小学校まで５．７Ｋｍを Ｋ谷君と再度この二人が走ります！ Ｏパパも必死で追いかけます。 完全に後から来る美人ランナー達の事は忘れています。反省・・・。 　続く・・・。 ]]>