8月例会のお知らせ

8月例会を開催します
日時 8月12日(日)
    16時から
場所 三日市場 運動公園
公園内をそれぞれの力に合わせて周回します
1周は1.5kmです
会員以外の方の参加もOkです
お友達を誘ってどうぞ
終了後有志で
焼肉「徳山」の予定です
L-カルニチンいっぱいのジンギスカンを堪能します
もちろん生ビールも
暑さが予想されます
走る前に1時間くらいかけてスポーツドリンクを500mlくらい飲んでから走りましょう
天気がよければCAPも必需です