トレーニング

１月１２日、飯田運動公園にてランナーズウェーブ１月例会を開催しました。
１月らしい気候で午後２時にして気温は３度ほど雪は降りませんでしたが寒空の下、９名の参加者で皆さん元気に走ることができました。

　９月１５日ＡＭ、９月例会前に伝統の伍和ランをしました。

　 今年はまだまだ暑い日が続き、先週も30度の中を走った猛者も参加。

　６人で山本〜伊豆木〜下條〜伍和〜山本の23キロを汗を撒き散らしながら走り抜けました（笑） このコースはアップダウンがかなりあり、フルマラソンの練習には持ってこいです。 また企画しますので、是非皆さんで走りましょう。

　スタート前の一枚。皆さん気合い充分です。

　 来週のマラニックに参加する方もいます。

　夏の暑い時期限定の毎年恒例となりました早朝ラン、今年も７月１３日より毎週土曜日早朝５時より８週間行いました。

　上の写真は７月１３日の第１回目

　７月１３日（土）この夏初めての早朝ランを行いました！　

　朝５時集合でフルーツラインを１時間半ほど１０名で賑やかに走る事が出来ました。

　６月９日（日）、ランナーズウェーブ６月例会を飯田運動公園で行いました。