トレーニング

　コロナの影響により４月より例会も自粛ということでしばらくは皆さん各自でランニングをされていましたが、緊急事態宣言解除となり、６月２１日ランナーズウェーブ例会を久しぶりに行いました。

１月１２日、飯田運動公園にてランナーズウェーブ１月例会を開催しました。
１月らしい気候で午後２時にして気温は３度ほど雪は降りませんでしたが寒空の下、９名の参加者で皆さん元気に走ることができました。

　９月１５日ＡＭ、９月例会前に伝統の伍和ランをしました。

　 今年はまだまだ暑い日が続き、先週も30度の中を走った猛者も参加。

　６人で山本〜伊豆木〜下條〜伍和〜山本の23キロを汗を撒き散らしながら走り抜けました（笑） このコースはアップダウンがかなりあり、フルマラソンの練習には持ってこいです。 また企画しますので、是非皆さんで走りましょう。

　スタート前の一枚。皆さん気合い充分です。

　 来週のマラニックに参加する方もいます。

　夏の暑い時期限定の毎年恒例となりました早朝ラン、今年も７月１３日より毎週土曜日早朝５時より８週間行いました。

　上の写真は７月１３日の第１回目

　７月１３日（土）この夏初めての早朝ランを行いました！　

　朝５時集合でフルーツラインを１時間半ほど１０名で賑やかに走る事が出来ました。

　６月９日（日）、ランナーズウェーブ６月例会を飯田運動公園で行いました。