トレーニング

　１１月８日（日）ランナーズウェーブ１１月例会を行いました。

　通常は飯田運動公園で行う例会ですが、紅葉の時期ということで天龍峡に場所を移し、紅葉と昨年開通したそらさんぽ（天龍峡大橋）周辺の景色を見ながらゆっくりランニングを楽しみました。

　１０月１１日（日）、飯田運動公園にてランナーズウェーブ１０月例会を行いました。

　本年の例会は密を避け、暑さを避けるために、長い時間を設け早朝から行うという形で例会を行ってきましたが、今回も朝６時から９時まで３時間設定で行いました。

８月９日（日）、ランナーズウェーブ８月例会を恒例の鳩打林道で行いました。
７月の豪雨で沢城湖線が通行止めとなった為、今年は大平宿をスタート、ゴールとして行いました。

　７月１２日（日）、６月の例会再開に引き続き７月例会を開催いたしました。今回も密を避けるために時間を３時間設定し、また暑さ対策として朝５時より飯田運動公園で開催しました。

　コロナの影響により４月より例会も自粛ということでしばらくは皆さん各自でランニングをされていましたが、緊急事態宣言解除となり、６月２１日ランナーズウェーブ例会を久しぶりに行いました。

１月１２日、飯田運動公園にてランナーズウェーブ１月例会を開催しました。
１月らしい気候で午後２時にして気温は３度ほど雪は降りませんでしたが寒空の下、９名の参加者で皆さん元気に走ることができました。

　９月１５日ＡＭ、９月例会前に伝統の伍和ランをしました。

　 今年はまだまだ暑い日が続き、先週も30度の中を走った猛者も参加。

　６人で山本〜伊豆木〜下條〜伍和〜山本の23キロを汗を撒き散らしながら走り抜けました（笑） このコースはアップダウンがかなりあり、フルマラソンの練習には持ってこいです。 また企画しますので、是非皆さんで走りましょう。

　スタート前の一枚。皆さん気合い充分です。

　 来週のマラニックに参加する方もいます。

　夏の暑い時期限定の毎年恒例となりました早朝ラン、今年も７月１３日より毎週土曜日早朝５時より８週間行いました。

　上の写真は７月１３日の第１回目