トレーニング

　７月１３日（土）この夏初めての早朝ランを行いました！　

　朝５時集合でフルーツラインを１時間半ほど１０名で賑やかに走る事が出来ました。

　６月９日（日）、ランナーズウェーブ６月例会を飯田運動公園で行いました。

新年あけましておめでとうございます。
新春恒例の御来光ツアーということで身近な山である虚空蔵山へ行ってきました。
ランナーズウェーブの仲間でこのように元旦の虚空蔵山へ行くのはこれで１１年目との話もあります。
今年は平成最後で見事な御来光を拝むことが出来ました。
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１２月２日（日）、第３回みなみ信州駅伝・ロードレース大会に参加しました。
今回ランナーズウェーブとして初めてチームを作りこの駅伝大会に参加しましたが、駅伝ではありますが、皆で楽しめる大会であることがわかりました。
ロードレースの部でもランナーズウェーブメンバーの活躍が目立ちました。
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１０月２８日（日）、第３０回諏訪湖マラソン大会に参加してきました。
平らで走りやすく諏訪湖の景色を見ながら走る諏訪湖マラソンは３０回目を迎える今も人気のあるマラソン大会で今回も８０００人のランナーが諏訪湖畔を賑やかに走りました。
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Precisely how to carry from the pieces?A number that may refers enough where your checker is placed is to be thrown should it should become stripped away from typically the board. In other words, it again ensures that in order to remove the checker out of several items, a all 5 must be trilled within the dice.In scenario a move implies the amount in which does not have checker on that point, that checker that will is scheduled over a higher-numbered issue needs to be migrated according to the rules. There may be situations at which you don’t see any draughts relating to higher-numbered points. In such cases, little leaguer offers to deal with off of some checker through the greatest factor what is the best amongst the checkers is normally placed. You do not have to deal with off if the best proceed is feasible at the board.One of this requirements intended for impact away is always lots of working pieces has to be at your home block from the player. As soon as the showing from technique is happening, if your checker makes struck, all the checker ought to be produced the home block again. And then, the gamer may well remain to deal with off. It really is required to bear apart all the checkers to help you profit the particular game.

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