Author Archive: okimura

5月19日(土)自主トレしました。

 5月19日(土)自主トレしました。参加者4名で山本方面へ、ゆっくり時間を掛けて走り、運動公園内を1周走りました。距離で7.5km程を60分掛けて走りました。
 今日は小布施見にマラソンに初参加予定のS.O嬢が自主トレ参加と言うことで、ゆっくり時間を掛けて走る練習の初級編という感じで行いましたが、今まで5km迄が最長距離というS.O嬢としては、距離(時間)を伸ばすことが出来、小布施のハーフマラソン完走へ向け進歩があったのではないでしょうか。
 今の時期に、ゆっくり長く走る練習(LSDトレーニング)をするのがよいかと思いますので、是非小布施見にマラソンでハーフマラソン初完走を目指す方、自主トレでゆっくり長くをしましょう。

5月例会開催しました

 5月13日(日)、5月例会を開催致しました。7月の「小布施見にマラソン」に向け29人もエントリーがあり、5月例会はきっと多くの参加があるのではと思っておりましたが、4名という少ない参加者数でした。ということで、運動公園発~二つ山~箱川~伊豆木~三穂~運動公園という18kmコースを走りました。
 天候も良く、それほど暑くもなく、後半風が強くなり大変でしたが、走るにはちょうど良い気候でした。午前中自転車でしらびそに行って来たSさんは少々バテ気味でした。
 アフターの「徳山」には3名で美味しい焼き肉とビールを頂きました。H君はビールの代わりにライス大盛り2杯を平らげておりました。(若いなー!)
小布施見にマラソンに向けて、今が一番走るには良い時期かと思います。6月には梅雨に入りますし、だんだん暑くなってきます。それぞれ、時間の都合が違いますので、なかなか、集まれないかと思いますが、声掛け合って少しずつ自主トレをしていきたいと思いますのでどしどしご参加下さい。

5月例会のお知らせ

5月例会開催のお知らせを致します。
日時:5月13日(日) 15:00~
場所:飯田運動公園
5月に入り急に気温が上がってきましたが、走るにはちょうど良い季節かと思います。
新緑の中、楽しく走りたいと思います。
なお、7月の小布施見にマラソンに出る方は徐々に長い距離を楽しく走れるようなトレーニングも考えていますので、例会、自主トレ共にどしどしお越し下さい。

5月5日自主トレしました。

5月5日(土)15:00~飯田運動公園集合で、自主トレを行いました。参加者5名でした。本日は運動公園~二つ山(山本)~箱川~伊豆木~三穂~運動公園という約18kmコースを走りました。このコースも少し長い距離を走りたいときの定番コースになってきましたが所々登り有り、なだらかな下り有りの景色も良く変化に富んだ楽しめるコースです。途中山菜の木もありタイミングによっては山菜の収穫も出来ます。三遠南信道路工事の山本ジャンクション(飯田南インター)あたりを通過するので新しい道が出来る様子もよく見えます。新しい道路の開通式に真新しい道路でマラソンやウォーキングが出来たらいいなあ、なんて話しながらはしりました。

4月例会開催しました。

4月8日(日)飯田運動公園で4月例会を開催しました。
参加者12名(男子9人、女子3人)
天竜峡マラソン、長野マラソンの調整と言うことで外へ出て10km走る人と、運動公園内で
3km~6kmくらい走る人と別れて走りました。
遅れてきたHくんは、一人で18kmを1時間20分くらいで走ってきました。
桜が咲き、気候も暖かく、気持ちよく走ることが出来ました。
山本の二つ山の方を走りましたが、飯田に住んでいながら初めて見る、のどかな昔ながらの風景が残っており楽しめました。
「徳山」は来週のお楽しみと言うことで、今回は無しでした。
来週(15日)は天竜峡マラソン、長野マラソン、石垣島トライアスロンと3カ所に分かれますが、ランナーズメンバーみんなで楽しくがんばり、美味しいお酒を飲みたいと思いますので、よろしくお願いします。